上班拼搏的年轻人怎么看待“养生”？什么样的养生方式能让你接受，还能坚持？

上班族来讲主导养生的方式有需要解决:

第一减缓工作压力，让头脑有好的放松。

第二神情上能提的起精神，要在疲惫时有个恢复和归位。

第三工作时候，不能花太长时间去做养生。

第四场地不能有限制和要求。

根据以上特点，我认为上班族养生可以从以下方面来做，从太极拳的养生来说从静功入手:

第一，做好虚领顶颈，让头脑气血走起来，让脑部阴阳平衡和放松。让颈椎竖起来，放松颈椎神经系统，让脑部供血更顺畅。

第二，肩部打开关节和放松，消除肌肉紧张，让肩部气血流畅。

第三，背部上下对拉，消除紧张，放松神经，减缓背部压力，打通督脉。

每个部位做个三分钟，不耽误工作，又醒神提脑。