临近年末，冬日如何正确养生？

冬季养生藏为先，保暖，补阳，晚起早睡，吃容易消化有营养食物，晚饭后散步等不出汗的锻炼，半个小时内即可。

#汽车冬季保养#冬季雨雪天汽车保养，人们一般会有哪些误区？

误区冬季保养的误区无非就是广大车主对保养的定义理解不正确，在很多人的眼中，汽车保养仅仅是指更换机油和齿轮油，其实真正的保养是在季节更替和汽车到达保养里程或期限以后我们要更换四滤和各种润滑油、润滑脂之后还有把车用举升机拖起看看各个链接部件是否有损坏或间隙过大同时对易损件进行更换过保养维护，如果能做到这些基本上就没有什么误区，最后提醒一下，刹车油两到三年要更换一次，刹车油有吸水性，长期使用刹车油里面通过吸收空气中的水分造成刹车管路或部件锈蚀。误区这主要是汽车经销商和人们口口相传造成的，如果认真读汽车使用说明的时候就不会存在误区

冬天养身需要注意什么？

冬天养生应适可而止。适应天气变化。冬藏为妙！慢跑必须在天气晴朗，空气质量在良之上，气温最好在0度以上，每次锻炼时间在40分钟以内，不要过于剧烈，要先慢走到快走，热好身，慢跑后，要继续快走，再慢走，再拉伸。仅供参考。