练习有氧舞蹈有什么好处？

有氧舞蹈练习的最大好处之一就是可以消耗多余热量，减少身体脂肪。

此外有氧舞蹈通过带有舞蹈特点的健美操动作的练习来提高练习者的心肺、耐力、力量、爆发力、柔韧、协调、韵律、形体和舞蹈基础功，让人在锻炼中同时理解更多的舞蹈和音乐知识、提高人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力。

有氧运动心率健身运动需了解这些知识是什么？

简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之60%至80%)

舞蹈训练中对学生动作的纠正方法有哪些？

经过了重点纠正的动作或毛病，为了求得巩固，教师可在学生练习过程中再口头提示 以上是对这个问题的回答，希望对您有帮助。