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天气冷了做什么运动最健身呢？

zxc • 2021年07月09日 • 运动健身

天气冷了可以坚持长跑，这样可以进行健身

慢跑、骑自行车、登山、滑雪、跳绳以及室内徒手运动、器械运动。

这个可以在家买一个跑步机锻炼的

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