我一一回答你的问题:
1,按摩经络:顺经补逆经泄 ,力度大时间短为泄,力度小时间长为补;身体瘦弱,大病初愈,建议采取补法;强壮体胖之人,可以采取泄法。
2,当采取经络疗法的时候,有时需要从起点到止点,这样就会有比较好的通经络效果,但是也可以采取寻找经络上最敏感的穴位,重点按摩,好比只要把水管或暖器上的阀门彻底打开,就会有很好的疗效!
3,如果按摩脾经,顺经的话从足大趾起,起于“足大趾端”的“隐白穴”,止于“大包穴”;重点按摩隐白、公孙、商丘、三阴交、地机、阴陵泉、血海、冲门、大横、大包等。
4,如果要治病的话,除了循经按摩外,还需要局部按摩、根据左病右治、或上病下治、或表里关系来进行共同调理,只要你勇于摸索,会取得良好疗效的!
哪些人需常做经络保健养生?
经络是中医的说辞,但是是抽象的概念,是看不见摸不着的,在中医理论中是如何解释经络的呢,哪些人需要经常经络保健呢,下面看看介绍吧。
什么是人体经络
经,贯穿上下,沟通内外;络,网络全身,纵横交错。正所谓,“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”。通过经脉保健,可以调虚实,处百病,还可以决生死。此外,经络保健可以活血,排毒养颜,对于白领一族来说,是个不错的养生保健方法。
民间谚语云,“服食求神仙,多为药所误”,健康,不能依赖昂贵的药物。纵观中国古代历史,服丹药毙命的悲剧在帝王之家屡屡重演。原来,所谓长生不老的丹药,竟“怀大毒在其中”,因为炼丹所用的铅、汞、硫、砷等矿物质都是毒素物质,对人体的大脑以及五脏的损害相当大。从这个角度上讲,丹药和害人的毒药简直没有什么两样。
丹药不是追求健康长寿的捷径,那么,人们如何永葆健康呢?《黄帝内经》明确指出,人体隐藏着一个调节生理功能、防病治病、保健长寿的调控系统———经络系统。经络具有“行血气、营阴阳、决死生、处百病”的重大作用,同时也承载着人体健康与否的全部信息。它连通人体四肢百骸、五脏六腑,形成一个与大自然息息相通的完整体系;它可以被激活和调控,成为人体病疾生成与消除的总闸门。
哪些人需要做经络保健?
现在不少人感觉自己的生活“亚历山大”,特别是白领一族,久坐办公室,不沐阳光和风雨,出现了很多疾病。而且,为了保住自己的青春容颜,很多白领也频频进出美容院。其实,人们不用那么麻烦,因为经络保健不仅可以活血,还能排毒养颜。那么,经络保健最适合哪些人群呢?
成功人士:这类人群经常感到疲倦、失眠、焦躁、食欲不振、早衰、神经衰弱、性功能降低、高血压、高血脂、脂肪肝、腰椎病、颈椎病等。这些人长期处于高压力、无规律的生活状态中,总觉得身体不对劲,去体检却查不出什么问题。“经络保健”可以迅速提升他们的气血能量,恢复脏腑功能,帮助机体排出毒素,为身体内环境定期“大扫除”。
女性:现代女性不仅面临着健康压力,还要应对“容颜问题”。月经不调、妇科炎症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、输卵管堵塞、盆腔炎、乳腺增生等妇科问题让她们担心;而晦暗的脸色、松弛的皮肤、逐渐增多的皱纹、黄褐斑更让她们揪心。在中医看来,“面子”、“里子”往往都是由同样的原因引起的。如果经络通畅,气血充盈,脏腑平衡,排出毒素,那么很多问题就可以同时迎刃而解。
慢病杂症患者:这类人活得很辛苦,每天都得不停地吃药,定期去医院看医生,有时还要四处奔波,求医问药。然而,他们往往没有找到问题的根源。现代医学定义的很多疾病,如高血压病、糖尿病等,在中医看来,都是一种症状。气血失衡、脏腑失调、经络瘀阻、病邪难排才是真正的“病”,是病因所在。
另外,当人体处于亚健康状态,出现慢性疲劳、无名疼痛、长期低热等状况时也需要定期做经络保健。
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