月经不调产生的原因其实有很多，比如啊1、情绪失调
情绪与人的健康是有着密切的关系，持续一段时间的某种情绪会损害身体健康。在生活中，长期精神压抑、生闷气或遭受重大的精神刺激或创伤，都可以导致月经不调如痛经、闭经等。这是因为正常情况下，女性的月经是受下丘脑-垂体-卵巢轴来调控的，月经是卵巢分泌的激素周期性变化并作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的控制。如果长期情绪失调会抑制脑垂体、下丘脑的功能，使卵巢不再分泌激素及不排卵，月经就会出现紊乱。
对于女性因情绪失调引起的月经不调的预防：平时要注意养心修身，做到心胸豁达开朗；避免多愁善感或过于激动，保持乐观稳定的情绪。
2、寒冷刺激
寒冷刺激会使月经不调的发病率增高。很多女孩子为了漂亮，即使冬天也穿的很单薄，也有很多女性经期淋雨、涉水、游泳或过食生冷，这些人更容易出现月经不调。其原因主要是寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经量减少、痛经、甚至闭经。
所以我们平时要注意保暖，经期尽量不食生冷，不着冷水。对于内寒特别严重的患者，可以用一些温经祛寒的中药来调理。
3、长期熬夜
熬夜的女性出现月经不调的机率是作息规律者两倍。这是因为女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而使机体生命节律发生紊乱，这种紊乱会导致下丘脑—垂体—卵巢轴功能失调，进而影响女性的排卵周期而出现月经推迟、月经量少甚至闭经。
所以女性的日常生活应有规律，能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，这样也可以形成正常的生活规律。另外，在饮食上多吃些易于消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，并补充适量的维生素A。
4、过度节食
过度节食会导致气血无生化之源，血海空虚而出现月经先期、月经后期、经量过少等。女性体内脂肪至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。过度节食会造成体内脂肪和蛋白质含量不足，导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经正常来潮，甚至经量稀少或闭经。
对于因过度节食引起月经不调的女性首先就是恢复饮食，恢复体重。如果时间短暂者可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要药物调理来恢复正常的月经周期。
5、吸烟酗酒
香烟和酒中的某些成分会降低女性性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，导致月经周期紊乱、闭经或经量减少。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。女性朋友最好不要吸烟和大量饮酒。
6、某些药物
很多女性月经本来很正常，服用某些药物如长期服用避孕药、紧急避孕药、治疗甲状腺功能亢进或减退等药物后出现月经推迟，经量减少等。
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