挺有意思的问题。
我的一个48岁的朋友，身高172cm，体重84kg，高血压12年，糖尿病5年，血压常年在160/110mmHg之间，血糖基本上处于放任自流的状态，餐前8-10，餐后基本要看他能吃多少。因为是做商业的，应酬多，酒也多。
因为是朋友，经常一起聚会，每次我和他聊高血压的治疗的时候，他最喜欢问我的是有没有办法不吃药，不打针，不戒酒，不减肥，不忌口，不改变生活习惯（他习惯熬夜），就能把血压降下来。
我说我作为医生做不到，他就笑我说我还不如他老家的二舅，他二舅靠桉树叶配药号称能根治高血压。
后来他血压自己降下来了，原因很简单，大面积前壁心梗，心脏射血分数只有39（正常人>50）,抢救及时，放了三个支架，命救回来了，但现在血压下降到90-110/55-60mmHg，想高都高不起来。
高血压本身并不致命，就算高到200mmHg以上，只要血管没有什么隐患，那就能抗住，依然不会死人。但高血压对血管的损伤却是各种栓塞类疾病的直接诱发因素。
改善生活习惯，善于疏导心理压力，控制好饮食，控制好体重，养成每天锻炼的习惯。加上药物控制，把血压控制在140/90mmHg以下，的确很麻烦。我也希望有种神药吃下去就能控制一辈子的血压。问题是，目前科技水平下没有这种神药啊。
可以想象这个问题的回答里，必定有不少偏方，经络，饮食的解决方法。
都是热心的答主，指向提醒大家一句，如果这些方法能解决高血压的问题，诺贝尔奖咱不去说他，国家进步一等奖那是妥妥的拿定了。
现在有不少远程医疗公司在做高血压的管理项目，比如说春雨医生，有长期的高血压远程管理项目。未来的目标是，让用户能在家里实现全流程的高血压管理。这个也许是能看得到的高血压管理的未来。
欢迎关注，这里有不一样的医学观点。
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