骨折了，怎么办？

骨折主要指的是骨骼结构出现断裂或粉碎，一般多发生在中老年人和小孩上。在什么情况下会发生骨折，当骨骼突然受到巨大的冲击，导致骨骼无法承受，就会引发骨折。

骨折恢复的情况与患者施行的措施有关，主要分为两个方面，分别如下。

1. 骨折发生时的应急处理措施，当骨折发生时，大多数人都会惊慌失措。往往越是惊慌，就越有可能造成二次伤害，所以在骨折发生时应该保持冷静。一般来说，患者应该先固定好受伤的肢体，将患肢保护好，以免受到其他伤害。经过简单处理后，及时拨打急救电话，等待医生的救援。

2. 除了骨折发生时的应急措施外，还需要患者有良好的治疗方法和康复训练。俗话也有说，伤筋动骨一百天，所以患者要有足够的修养时间。骨折一般的治疗方法为手术复位，然后通过石膏固定，在这段时间里，患者需要充足的营养和休息。建议患者多补充矿物质，尤其是钙，钙是骨骼的重要组成成分，多补充钙有助于恢复。当恢复到一定程度，患者就可以取下石膏，接下来就需要一段时间的康复训练。康复训练对于骨折患者是很重要的，一定程度上能够影响患者运动能力的恢复。一些较好的康复训练，比如身体拉伸训练、力量训练以及功能训练等。

最后，经过良好的康复训练后，患者就可以逐渐恢复运动，比如行走、跑步以及游泳等。但是应该逐渐增加强度，切忌一下子强度太高，避免身体受到损伤。