对于一些疾病，中医中药的确有很好的疗效。但是对于高血压，中药的效果是很有限的。
高血压分为原发性高血压与继发性高血压。继发性高血压是指由于某种特定原因或者疾病所引起的血压升高，当去除致病因素后血压时可以恢复正常的。但是原发性高血压往往没有明确病因，只能依靠长期药物治疗，把血压维持在140/90 mmHg甚至更低的水平之下。
在临床应用的降压药物中，有些看似是中药的降压药物，其实都含有西药的成分。例如复方罗布麻，其主要降压作用来自于其中所含有的氢氯噻嗪、双肼屈嗪和镇静剂异丙嗪等西药。又如珍菊降压片，其降压作用主要源自其中所含的氢氯噻嗪与可乐定等西药。单纯由中草药组成的方剂，目前还没有被公认的降压效果。
因此，治疗高血压应主要依靠西药，单纯靠中药是不可能治好高血压的。顺便说一句，很多人愿意选择中药而拒绝西药，是因为他们认为中药没有副作用，这是一个错误概念。无论中药还是西药，只要能够治病，就有这样或那样的副作用。有些中药甚至存在很严重的肝肾损害以及重金属中毒等副作用，这是需要我们关注的。
高血压病人防止血压升高，应该注意什么方面？
得了高血压后，吃药、饮食、运动、排便、心情等各方面因素都有需要注意的事情。处置不当或不注意，有可能引发危险。下面，“问上医”将详细为您介绍13个防止血压升高的细节。
1、避免以下几个吃降压药时常犯的错误错误1：朋友降压药吃了多年没事，我要跟他吃一样的。千万不要觉得别人降压药效果好，就用别人的药。适合朋友药，不一定适合你。
错误2：没有啥症状，药可以不吃。高血压患者感觉的症状轻重与血压高低程度并不一致，有些病人血压很高，却没有症状。血压值是唯一可参考的信息。
错误3：发现血压升高，要快速降到正常。除了高血压危象等紧急情况外，不建议快速大幅度降压，否则会引起脑灌注不足等意外情况。
错误4：中医对高血压早就有研究，吃中药没错。相比常用的降压药，很多中药安全性不明，有潜在损害肝肾功能的风险。不推荐用中医中药的方法降血压。
错误5：血压越低越好。一般情况下，高血压患者只需要将自己的血压稳定在140/90mmHg以下就可以了，如果总是执意孤行的降血压降的很低，最后很可能会影响到心脏以及大脑的供血能力，造成更严重的结果。
2、感冒了，感冒药别乱吃有高血压后，千万不敢乱吃感冒药。含有麻黄碱、伪麻黄碱、布洛芬、萘普生、甘草甜素成分的感冒药均可升高血压。
平常人吃的感冒药也都是缓解症状而非直接杀灭病毒，治标不治本。普通感冒作为自限性疾病，吃药和不吃药，都差不多需要1个星期才能好。
3、做菜放盐别凭感觉，用限盐勺
盐吃多了对血压不好。统计数据显示，每天将盐的摄入量限制在5-6g，可降低5-6毫米汞柱左右的血压。
怎么减少用盐量，大家多掌握不好。这与我们中国人做饭偏好“盐少许”的习惯有关。去网上或超市买个几块钱的限盐勺，自己吃了多少盐一目了然。
4、尽量杜绝酒精，实在要喝，不超过25g单次酒精摄入量过量，肝脏处理速度有限，酒精则会在血液中蓄积，这会使控制心率的交感神经兴奋，升高血压。
建议高血压患者杜绝酒精。如果一定要喝酒，需要严格限量。2017年中国高血压诊治共识提倡：每日酒精摄人量男性<25g，女性<15g，且同时注意酒精对药物疗效的影响。25克酒精量相当于25～50 ml白酒（半两～1两）、100～150 ml葡萄酒（2～3两）、250～500 ml啤酒（半斤～1斤）。
5、适量吃富含钾的食物钾元素是一种重要的矿物质，是一种可以控制体液平衡并能达到降血压效果的元素，多吃富含钾的香蕉可以达到降血压控制血压的效果。
生活中还有一些其他含钾元素多的食物，比如豆类、鱼类、坚果以及种子等等。
6、早餐别总吃油多咸鲜的包子、油条早餐对高血压患者而言很重要。和坚持吃早饭的人相比，几乎不吃早饭的人中风的风险要高36%。但不推荐您过多吃以下早餐：
油条、油饼、肉包子：油脂太多，且里面富含钠。
口味咸鲜的豆腐脑、皮蛋瘦肉粥、咸鸭蛋、咸菜：钠含量太多，对血压很不利。
胡辣汤：淀粉、钠含量太多。
热干面、重庆小面、兰州拉面：油脂厚、钠含量太多、淀粉含量太多。
当然，这并不是说以上早餐完全不能吃，而是避免长期吃！可以用杂粮粥、豆浆、牛奶、白水煮蛋、香蕉片、燕麦粥替代。
7、酒肉少吃，可也别忽略主食的增肥效果确诊为高血压之后，很多人会尽量少吃油腻的食物，也会少喝酒。但却会忽略主食的增肥效果。白米饭、面条等精制主食，若吃的太多或餐食中占比过大，容易摄入过多碳水化合物。身体在利用完部分碳水化合物后，就会将多余的部分转化成为脂肪。
逐渐丰盈的脂肪组织会挤压血管，使外周阻力增大，增加血压。可用富含膳食纤维，饱腹感强的粗粮适量代替日常主食。如红薯、玉米、杂豆、土豆等。
8、打呼噜要重视，睡觉最好侧着打呼噜其实是呼吸受阻引起咽喉部肌肉震动发出的声音。此时，体内会缺乏氧气。血氧水平减少会导致植物神经兴奋，使心率加快、全身血管收缩，从而直接升高血压。
有打呼噜的问题，要注意减肥，最好别仰睡，可以改为侧睡。若打呼噜一直无法解决，则要去看医生。
9、早上起来慢一点，喝杯水
早上的血压通常会升高，达到一天的第一个高峰。若起床过猛，肌肉骤然收缩会使血压突然升高。
建议睡醒来时，先在床上躺2分钟，之后坐立2分钟，再坐到床边大约1分钟，最后再站起来。此外，体内的水分经过一夜的消耗蒸发，血液会变得比较黏稠，容易形成血栓。可以喝一大杯的温开水，能比较快的稀释黏稠的血液，大大减少中风和心肌梗死的概率。
10、争强好胜不可取，佛系一点情绪激动时，我们的身体会分泌各类可加快心跳、收缩血管、提高血流速度的激素，使血压骤然升高。高血压患者易因为过度激动，使本来就很高的血压超过危险阈值，引发猝死、中风等突发性心脑血管疾病。
11、蹲便虽常见，血压高了还是坐着便吧
蹲着排便，下肢会受到上半身重量的挤压，外周阻力增加。此外，屏气排便时腹压增加。这两者一叠加，血压会升高的很明显。此外，如果有便秘问题，则更危险。
如果家里是蹲便，最好改造成马桶，或者购买一个便携式马桶椅。有便秘问题的，平时多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果、燕麦，适当的时候也可用大便软化剂。
12、运动不必练出块头，感觉舒适即可研究证实，长期运动可使收缩压下降约10-15毫米汞柱，舒张压下降约4-9毫米汞柱。中小强度的跑步运动就可以取得降血压的效果，也更为安全。达到以下标准的即可：
客观指标：运动时心率可以简单用170—年龄来进行近似计算。如60岁人，最大心率应该控制在110以下。
主观感觉：运动时心跳呼吸加快、身体微出汗、微喘，自我感觉稍微有点累但可承受，跑步时可与人交谈。
13、不在早晨6:00～10:00和下午17:00～18:00这两个血压高峰期锻炼受体内激素和生物钟影响，人体在早晨6:00～10:00和下午17:00～18:00这两个时段血压通常会升高。在这两个时间段锻炼，特别是剧烈运动，很危险。
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