从170斤一直瘦到120斤的慈君，回答一下自己对健身的看法，我觉得适合你自己的才会是最好坚持下来的。
减肥其实很简单，无非就是管住嘴，迈开腿嘛。之前我们分享最多的就是怎么管住嘴，今天就来说说怎么迈开腿吧！
其实健身的方法有很多种，比如饭后遛弯10000步，比如每天去跑步，再比如自己家里买个跑步机，每天跑上半小时或者快走半小时。当然还有一些骑车呀，爬山呀，游泳呀等运动。在有就是去健身房，请私教，练个动感单车或者踏板操，再或者请健身私教，或者练个瑜伽。这些都是可以的。但是要说坚持，我认为无论哪一种健身方式，只要找到你喜欢的，就可以长期坚持下来。我觉得没有几个人，可以把自己不喜欢的事情长久做下来的。
所以，你喜欢的就是最好的！一起加油吧?
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