只有老办法来得实际点 那就是做仰卧起坐每天坚持做15-30分钟 那是最实际的只要坚持最多就是2个月能减掉脂肪 如果不能坚持的话那就只有憋气了 不管是在逛街还是坐公交车还是坐下 都要保持正确的坐姿和站姿 这样也可以减掉身上的脂肪不过这样就要慢点了 呵呵不管用什么方法都要自己有不有恒心了 不能坚持不管做什么都没有用的
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