记住一句名言，并认真实践，一切向题就会迎刃而解即:“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”。这句千古名言，激励着千千万万莘莘学子，克服千难万险，翻越万重“书山”，跨越茫茫“学海”，最终找到成功之路，成为栋梁之才。
选择中医养生，你选对了，这是一条惠及人类的光明大道，希望你矢志不渝地走下去，世上无难事，只要肯登攀！难不难？当然难。尤其是中医，她是中华文明几千年的一颗璀璨明珠，庇佑着中华儿女世代繁衍，生生不息！这么一个举世无双的中华文明，学问之深邃，内容之庞博，真如茫茫大海，取之不尽，用之不竭！
诚然，要学好中医，并能应用到养生治病的实践中，绝非易事！中医的理论，听起来有如天书，什么阴阳五气，表里寒热，经络穴位，问闻望切，玄而又玄，必须以极大的耐心，负出超常的汗水和心血，矢志不渝，攻难克坚，成功一定属于你！
想自学中医养生要怎么入手？
这个问题，可能难倒过很多人，绝大多数对中医养生有点兴趣的人，都在中医繁杂的名词浩瀚的典籍面前，望而生畏，知难而退。
其实，中医养生并不需要背很多中草药中成药，不需要一定会摸脉，会背大段的汤头歌诀，这些都是需要大量的时间精力，专门的去学，我们可以另辟蹊径，从学会刮痧入手。
中医六法，砭，针，灸，导引，按跷，中药，排在第一位的就是砭石刮痧。
刮痧的技巧和方法并不是最重要的，关键是了解经络的走向，每一条经络的对应脏器，什么样的症状要去疏通哪一条经络，这些是学会刮痧的根本。
举例来说，常见的偏头痛，就是胆经不通，因为头疼的部位在头部两侧的胆经，这时候就要在全身的胆经找痛点，一般每一条经络都有自己最容易淤堵的部位，胆经最容易淤堵的部位，首先就是臀部的环跳穴，用刮痧板在这里刮拭，如果淤血很多，出痧很多，那么痧出痛止。
胆经的淤堵可能并不止一处，还有几个关键部位，就是肩膀上面的肩井穴，后脑勺的风池穴，大腿外侧的风市穴，外踝周围的几个胆经穴位。一般来说，身体关节或者拐弯处是容易淤堵的部位。
这样，整条胆经刮痧完，偏头痛就差不多消失了。
这样学习中医养生，很容易产生兴趣，很有成就感，慢慢的形成良性循环，越来越有自信心。
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