体能是一个很复杂的概念,体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。不同的体育项目对身体条件的要求也是不一样的,比如体操运动员要求灵活性和柔韧性要好,长跑运动员则要求在耐力和速度方面比较出色,健身教练不同于专项的运动的,健身教练所涉及的运动项目是非常多的,因此健身教练是需要综合的运动能力的。
我们可以参照一下大学生体能测试的标注,这个可能更加有普适性,男生1000米长跑满分成绩为3分27秒,立定跳远满分成绩为2.66米,坐位体前屈满分成绩为23厘米。作为健身教练对体能的要求自然是要超过一般的大学生,想做健身教练的人不妨可以这个标准参照一下自己。
墨尔本运动场多吗?比如篮球什么的
city附近的话Albert Park可以打,然后RMIT在80号楼后面也有一小块篮球场。外面一点的话,Clayton Monash Uni Sports Centre. Caulfield 学校出来之后有一个足球场,好像也能打。 另外RMIT Bundoora校区也可以打。 墨尔本大学里面也有篮球场。
一般学校的篮球场都是可以免费用的,而且老外很多打得好的人也有不少,主要还是看住的离哪里比较近了~
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