都说春季养生好，能不能请专家支两招？

zxc • 2021年07月07日 • 养生保健

其实真正意义上的春季养生，是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病，由于从立春到清明节前后是草木生长的萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对较高的状态。此时很容易引发疾病，除了加强锻炼之外，在饮食方面，还应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜等，不知道这些对你有没有用。