有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品？

有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品？答案是肯定的，有。

保健品具有特定的保健功能，这是毋庸置疑的;保健品不是药品，这是相关法规明确规定的。

其实我们每一个人都用过保健品，或许可证说没有例外。保健品顾名思义就是保护身体健康的东西，这样的东西用对了怎么会没有效的。

蛋白质粉、微量元素、维生素对于缺乏的人来说都是好东西，都是有益于身体健康的东西。当然如果用错了，本来不缺乏你还用，也会适得其反，有害于身体健康。

前面说过，每一个人都用过保健品，而且是很好的保健品，你可能是不相信，因为有很多人对保健品深恶痛绝，那我告诉你“冠益乳“就是保健食品，对大数人都适用，就是这款酸奶价格贵了点。如果你没喝过，那加碘食盐，低纳食盐你不可能没用过，其实他们也是保健食品，很有效的吧！当然在不缺碘地区还是不要食用加碘食盐的好。

还有一些保健品也不错，我不可以列举，不然有广告之嫌疑。重要的是要用对！要用对！要用对！重要的事情说三遍。

什么保健品能增强体质，免疫力，排毒美容？

任何保健品都只是日常膳食的补充。

谷、肉、蔬、果、豆，品种齐全且数量足够才是增强免疫力的主体，保健品只是锦上添花，没有饮食做基础，再好的保健品发挥不了太大作用。