您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~湿邪分为内湿和外湿，喝中药可能对内湿有一定的帮助，但是万万不能忽视外界环境因素啊！
湿气的症状有哪些？先来看看你有这些情况吗？
除了长期饮食不节，过度食用肥甘油腻，暴饮暴食，过多水果，过多冰饮伤了脾胃。
还有一个原因就是——如果一直生活在一个湿盛的地方，像中国的四川，广东等湿气重的环境，或者长期居住在潮湿阴暗，很难照晒到阳光的地方，那么湿气一定会进入体内，严重的情况甚至会起一些湿疹等。
外界环境真的不可忽视，家里的被子应该多晒，如果环境无法避免，可以买一个除湿器。同时尽量通风，不要总是吹空调。如果你家总是有白蚁，一些虫爬行，衣柜里衣服容易发霉，那么说明家里真的很潮湿。
长期处于这样的环境，吃再多中药都无济于事！
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
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