驱寒养胃粥当道【五香甜沫】 大米玉米粥的材料：大米、嫩玉米粒、香菜叶。 大米玉米粥的做法：锅中倒入两瓢水。大米淘一下，放入锅中，大火开始煮。待水开了之后，放入玉米粒，转为小火继续煮。大米被煮开了即可，大约十分钟。 大米：清肺、养胃。 玉米：钙含量接近乳制品、可降低人体胆固醇、具有防癌抗癌作用；开胃、益肺，清湿热，利肝胆，延缓衰老等。
发表评论