去西藏之前长时间怎么锻炼是最好的？大概做什么运动？坚持多长时间？什么时候停止？谢谢咯

其实想告诉你们的就是，不太需要做什么运动。
但这个不运动，是基于平时身体就不错的状态，如果你有肺病、心脏病，还是不要去高原，有可能引发生命危险。
需要注意的是，你们要调整好自己的身体状态，去之前不能有感冒现象，到了西藏也要防止感冒。平时在内地平常的感冒，但在高原上会因为感冒引发肺水肿，有生命危险。

还有一种情况，就是负重前进。也就是你们背包徒步，在这种情况下，要做提前的路面、爬楼等锻炼，更主要的是练耐久力。

高空跳伞的身体重量要求？

跳伞是要求40KG-95KG之间的 信息来自官网 因为当时我就是自己在官网订的
地址:Z.I. Mon Loisir Sugar Estate, Riviere du Rempart
tel:(230) 5421 4987
价格：高空跳伞（40秒自由落体时间）Rs 11500
DVD/照片 Rs 3800
DVD+照片 Rs 5300
因为在网站预定的时候不用付费所以大可不必纠结要不要拍视频或者照片到了临时再决定就来得及我当时已经砍价过了两个人同行不给便宜的：（
我们是每人弄了一个DVD的视频跳伞完毕之后10来分钟就刻好盘了
很方便：）
跳伞要求提前24小时确认活动当天的天气千万别白跑一趟啊~ 而且建议把活动尽量往假期的前面预约，万一天气不好还有往后面日子挪的余地