准妈妈在室内运动时，要保 持空气流通。运动方法和姿势要正确，要 能坚持练习，这样才会有效果。开始训练时运动量要小，逐 渐增加到自己最适合的量。如果在运动中出现任何疼 痛、气短、出血、破水、疲劳、眩 晕、心悸、呼吸急促、后背或骨盆 痛等现象，马上停止训练；或在胎 动后数小时没有胎动，也要立即 去看医生。准妈妈运动时要穿宽松的衣服 和穿合脚的平底鞋。运动后沐浴应注意保暖，以免 着凉。宜采用沐浴冲澡的方式，不要 用盆浴浸泡。选择理想的运动地点，尽可能 到花草茂盛、绿树戒荫的地方，要保 持安静、清洁、舒适。城市中下午4点到7点之间空 气污染相对严重，孕妇要注意避开这 段时间锻炼和外出，以保证母亲和胎 儿的身体健康。
法国留学购物注意事项小常识有哪些呢？
银联卡
可使用银联卡的主要城市：巴黎、嘎纳。 可在ATM机上使用银联卡的银行：法国农业信贷集团、里昂信贷银行、法国储蓄银行集团、花旗银行可使用银联卡的主要商户：Printemps(春天百货)、Galeries Lafayette(老佛爷)、Paris Look(巴黎形象)、LKCI(乐凯)、Foox、海天、Paris Watches、Atelier Julien Creation、Pythagore Fashion、Paul&Shark等。
提示
1。贷记卡(信用卡)提取现金需要付息或手续费较高，建议ATM取款尽量采用借记卡;
2。不论借记卡还是信用卡，在ATM取现都需要输入取现密码;
3。在法国，使用ATM取款时一般先吐卡、后吐钞;
4。部分商店或ATM可能目前没有张贴“银联”标识，建议您主动询问商店收银员或银行服务人员;
5。
目前除花旗银行外，其他法国银行的ATM上还没有开通查询业务。
法国留学购物注意事项小常识2#e#
刷银联卡享优惠
1。通过银联网络取款可以省去约1。5%的货币转换费;
2。银联会不定期举办各类刷卡优惠、抽奖等活动。
银联法国24小时服务热线：0800-905-942
小费：在法国的餐馆和旅店无须支付小费，因为按照法国的法律，所有的账单都已经包括了15%的服务费，超级豪华的旅馆例外。
若某间餐厅的食物或服务特别好，一般客人会多付2～5欧的小费。在酒店，每件行李得付掮夫及女服务员2欧左右的小费。在游览后，旅客也应给导游及司机适当的小费。打taxi的时候，一般需要给0。4-1欧元的小费，不管你的车费是多少钱。
购物退税
在法国逗留少过六个月的非欧洲联盟国家公民，若在任何一家商店购物达一定数额，可取回消费税(TVA)。
根据货品的分类等级，取回的款项从13-20。6%不等。当购物时，请店员填写消费税申报表，然后在离开法国或欧盟国家时呈交海关(您可能得出示该货品)。退还款项将挂在您的信用卡帐号上，或在数周后邮寄给您。
其他事项
1。千万不要拿美金去和当地人换欧元是违法的。
2。受过良好教育的法国人都能听懂英语，但他回答你的问题时绝对用法语，如果你不懂法语，最好选择年轻人问路，他们比较愿意用英语和人交流。
3。各景点的车站小偷很多，特别喜欢偷外地游客。
4。很多博物馆内不允许带水和食物，里面也没有卖，比如卢浮宫，所以请提前做好准备，还有别想蒙混过关，进卢浮宫有安检，和上飞机安检差不多。
发表评论