我个人来说是非常喜欢健身的，基本是去健身房和游泳相搭配的。
滑雪是一项高危运动，需要很好的核心能力和肢体协调力！
滑雪方面的训练：主要是锻炼腰部和腿部的协调能力，如果腰部力量不够是个容易受伤的。我平时都会可以的锻炼到这个部位
1.运动项目有仰卧起坐锻炼腰部力量
2.高抬腿，平地起跳，这两种可以锻炼腿部力量
3.俯卧撑。锻炼手臂和腿部协调力量。
当然，游泳时全身的有氧运动也是不能丢下。
我平时比较喜欢在公园骑单车，既锻炼腰部，腿部。也可以提臀。
呼吸频率也是滑雪锻炼的重要方面。男士的话可以经常锻炼扭腰动作。女士的话可以适当练习瑜伽动作来调节呼吸频率。久而久之会有一定的肢体协调能力。不过运动请不要过量，要按照自己身体的体能来协调进行
广州有什么好玩的水上运动？最好是可以团队合作的。
好玩的水上活动当属长隆水上乐园了，里面有些游乐项目例如大喇叭是几个人一起玩的
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