建议出发前半个月开始吃红景天，在准备葡萄口服液缓解疲劳，肌苷口服液缓解轻微高反，亚丁徒步的时候准备一个吸氧器。
高反类：红景天、肌苷口服液、芬必得、加合百服宁、散利痛、阿咖酚散
建议出发前半个月开始吃红景天，在准备葡萄口服液缓解疲劳，肌苷口服液缓解轻微高反，亚丁徒步的时候准备一个吸氧器。
高反类：红景天、肌苷口服液、芬必得、加合百服宁、散利痛、阿咖酚散
葡萄糖必备，头痛粉，感冒药，口罩，这些是必备。根据个人情况，还可带氧气瓶，其他身体病症相应预防的药。
个人不建议随便使用氧气瓶，尽量不要用，一旦用上会有很强的依赖性，如果八天在路上，而你第一天就用上了氧气瓶，那你剩下七天都离不开氧气瓶了
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