谁帮我总结一下昨天百科全说中医养生的方法

多嗔伤肝,多淫伤肾,多食伤胃,忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,七情六欲伤元气、心肾;黑色入肾,黄色入脾,白色入肺,青色入肝,红色入心!

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