何为真正的养生,养生食材的搭配又有什么禁忌?

养生依个人体质而定,不要为养生而养生,社会上的养生商业化太浓!

食材以清淡为主,搭配上除了会产生反应生成引起中毒的食材不要放一起外,一般不用特别注意。对特殊体质的人群可以考虑性寒和性燥的食材中和。

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