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什么是正确的呼吸方法

zxc • 2021年07月04日 • 运动健身

吸气时想着气到丹田（小腹），呼气时从丹田向上。

呼气时放腹，吸气时收腹。（100%正确）

呼气时收腹，吸气时放腹。

帮您更正一下:是腹式呼吸,不是腹部呼吸.

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