后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、、新鲜蔬菜等柔润食物，平时多煮些冰糖水、枸杞等食物来中和这种现象的发生，防止上火，增加食道呼吸道的保护表层粘膜
求行程安排以及注意事项
你好，很高兴回答你的问题。
4/23早10点多到厦门，4/26下午5点多离开，那么你们有3天半的时间可资利用，还是蛮充分的呢。
关于行程，建议如下：
一、首先建议你们先把旅程中涉及的住宿点确定下来。
1、个人比较建议分段住宿，寻找靠近景点，闹中取静的住所，一是交通方便，很多地方步行可到，不必再交通上花费太多时间，二是可以在早晨、夜晚，这些游客较少的时候充分享受景区周边的各类环境设施。
2、推荐住宿如下：
① 4.23、4.24，住宿厦门大学附近。比如位于南华路41号 的【厦门国际青年旅舍】，华侨老别墅的南洋风。位置就在南普陀风景区西侧，步行仅5分钟便可到达景区！标间、大床房等还有很多房型可以选择，房价258、268，2个女生住还是蛮不错的。
② 4.25，住鼓浪屿。比如卢卡国际青年旅舍，鼓浪屿公平路14号，靠近日光岩，简单的欧式风格配上美丽的花园；听涛小筑海景度假旅馆，鼓浪屿漳州路3号，是中西合璧的三层花园式别墅，楼顶观景露台，一眼望去海天一线这两家价格都在200左右，性价比还不错的。
二、关于行程安排的一些建议
1、4.23，【南普陀—厦门大学—白城沙滩】，午后到达，建议先安放好行李，后可以南普陀用午餐（素餐），进香后登高观厦大全景，之后步行可到最美校园之一的厦门大学，里面的芙蓉隧道不可错过，有很多有意思的涂鸦。游览完毕可到厦大后门的白城沙滩散步，晚上到就在海边用餐。这条线路各景点基本步行可到。游玩完毕，回旅舍也很方便。
2、4.24，【环岛路骑行—中山路美食街】，环岛路是厦门著名的海岸线景观，路上有很多不错的地方，早起厦门大学附近租借自行车，骑行环岛路，中午途径曾厝垵可以到那里用餐；游览完毕回厦门大学还车到中山路美食街，品味各色厦门小吃。
3、4.25，【鼓浪屿之日光岩—鼓浪屿菽庄花园—龙头路美食街】早起上鼓浪屿，安顿好行李后，上日光岩观鼓浪屿全景，，之后游览菽庄花园，藏海见海，非常有特色，鼓浪屿上的景点可以买联票，价格100元，包含5个景点，比单独买便宜。晚上可以【龙头路】附近逛逛，品味下各类小吃，也可以泡泡当地特色的文艺酒吧、咖啡吧、酸奶吧之类的。
4、4.26【鼓浪屿万国建筑】鼓浪屿建议多呆一些时间，早起可以乘着游客少，品味下鼓浪屿娴静的一面，岛上的建筑也值得一游，都是历史的沉淀。两个女生可以好好转转，累了找个地方坐坐，有很多文艺清新的地方可以拍摄人像哦！下午安排回程。当然，还有一个选择就是去集美学村游玩，那里离机场也很近。
厦门是比较成熟的景区，所以没什么特别需要注意的事情，住宿提前预定，带好美美的衣服和防晒保湿品，来度假吧~~~
以上安排，路线比较集中，不需要太多交通往返，可以有效集中时间，且住宿选择景区附近，安静又相对方便的地方，早上出门步行可到景点，还是比较舒服的。
旅行愉快，若有问题可再沟通，码字不易，若觉可参考，麻烦采纳答案以作鼓励！
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