小朋友的饮食应该注意些什么？

要清淡，不要吃一些不消化的东西，不要吃生冷的东西，对肠胃不好，要多吃蔬菜和水果，多吃一些粗粮，少吃零食，因为零食不是太好的，有些对小孩的肠胃不好。我建议应该给小孩多吃蔬菜和水果，牛奶和米饭，零食要适当，不要没有节制，不能吃快餐。

儿童健康饮食有哪些？

多吃蛋白质、铁含量高的，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶。不挑食。一餐不要吃太多，不然会消化不良，对胃的影响很大还会造成积食，一餐七分饱就行了。少吃或不吃零食。