健身运动的最好方式是什么？

哪种健身比较适合？这要看你是什么年龄段，如果你是35岁以下的年轻人，应该是跑步比较好。如果你是40－50岁的人，慢跑比较适合。如果你是50多岁以上的人，快走比较适合。

不管喜欢什么哪种健身运动\其关键是运动时心情舒畅\排除杂念\适宜进行\才会受到意想不到的效果.

太笼统了啦...适合自己的就是最好的。..

你得说具体点.. 楼上说得对,男女老少的要求都不同的啊...

不过,我想跑步登山这样的活动是老少皆宜的...

运动的人生才是美丽的人生..~! :)