日本女人全世界最瘦，真是“5分钟健身操”的成就？不是的。
第一，日本人饮食习惯有自己的一套体系正所谓日式料理。
日式料理靠山吃山靠海吃海，以稻米与鱼类为主。日式料理除了天妇罗以外基本没有什么油量大的食物。自古以来日式料理都是少而精的，简而言之就是一个小盘装一点但是有很多种类，营养也比较丰富。总的来说就是因为低卡路里的缘故，从营养主观摄取方面来看，日本人基本是不会胖的。
第二，日本人的种族大和民族，自古就是以鱼米为生。对于其他食物营养吸收不是特别强，对于其他民族饮食文化也较难接受。这一点与第一点类似。
第三，当今日本社会压力巨大，脑力体力劳动繁重，加上美式健身健体文化传入，对自身形体要求逐渐变高。
总而总之，人的体型胖瘦不是因为某个具有减肥功效的保健食品也不是因为某个五分钟就能瘦的动作，而是一套良好的饮食体系与锲而不舍的锻炼得来的。
希望我的回答能够帮到您~
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