宝宝经常生病，有没有什么食疗可以提高免疫力？

人体获取免疫力有三大途径，一是接种疫苗，二是被感染，三就来自母亲。

在宝宝还是胎宝宝的时候，妈妈能通过脐带血把抗体传给胎宝宝，这些抗体主要是IgG抗体，能坚持到宝宝出生后6个月，6个月后，这些IgG抗体就差不多消失殆尽了。

好在还有母乳，宝宝出生后，妈妈又能通过母乳喂养把IgA抗体、细胞因子和少量免疫相关细胞传给宝宝。这些都是来自妈妈的免疫力。

你就想问有没有哪种始终能吃的食物（非母乳）可以提高免疫力？

那恐怕是没有的。

如果说饮食与免疫力之间确实存在关系，那关系应该是：通过均衡饮食保证营养摄入，满足身体对营养的需求，不会因为缺乏某种营养成分而影响到生长发育和免疫力。比如孩子缺铁，可能导致缺铁性贫血，这又会影响一些酶的活性，增加感染风险。这也是为什么提倡孩子6个月后要开始添加辅食，以及饮食一定要营养均衡。

至于是否存在某种食物，让孩子多吃能提高免疫力，只能希望家长们不要对某种食物抱有太不切实际的希望。

平常注意饮食营养均衡，多运动，保证充足的睡眠，接种合适的疫苗，基本可以减少一些孩子生病的次数。

不要避讳生病，生病是免疫力获取的一大途径，重要的是正确进行疾病护理。

但如果孩子生病频率过高，生病之后难以恢复，或者一点轻微的感染也很容易引发严重并发症等，就要谨慎怀疑孩子是否存在免疫缺陷病，有必要找有经验的儿科免疫科医生进行诊断，并寻求治疗。