元气生命之动力 大补健康之本源
什么是元气？
《辞海》：“元气，亦称‘原气’，指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”，元气是人体生命活动的原动力。
元气在中医学中的内涵
元气是由先天（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气（精、血、津、液）与阳气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气），元气根源于肾，通过三焦循行于全身，内至脏腑，外达肌肤腠理。元气的功能是推动和促进人体的生长发育，温煦和激发脏腑、经络、组织器官的生理活动。“气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。阴气主物质，阳气主功能，阴阳二气相互转化，元气是人体生命活动的原动力。
元气在现代医学的概念
元气具体到现代医学的概念，可细化为思维反应正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。免疫力依赖于人体的原动力——元气。元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，因此造成死亡。
元气不足的常见原因
元气决定着生命的全部，人体先天（父母之精）元气不足或后天造成了元气大伤。如：
1、因外伤或手术失血过多，做过人工流产手术等
2、月经经血量大，甚至过多
3、过度的情绪波动，大悲、大怒等
4、精神压力过大
5、过度劳累，经常加班、熬夜等
6、久病未愈
元气不足的临床表现
元气不足，就不能产生足够的抗体或免疫力以确保人体的身心健康。元气不足常常表现为：
1、手脚容易冰冷，尤其是在冬季
2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤
3、易脱发
4、尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁
5、易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等
6、出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等
7、过早进入更年期等。
元气大补的重要性及其方法
因此，可以说元气是维持人体生命活动的最基本的物质。元气是抗御战胜疾病的重要元素，倘若元气耗尽人将会死亡，可见补充元气是极为重要的。故有元气大补之卓见。
大补元气首选人参
人参第一次被记载于东汉时期又秦汉时期《神农本草经》一书，并且被列为“上品”。书中明确了人参的功效，最重要的就是“补元气”，并且可养血生津，广益五脏，拯危救脱。中医“元气”正是支撑身体健康让各器官能够顺畅运作的根本。《2015版药典》中明确了人参归脾肺心肾经，服用人参，可以通过补益脾、肺、心之气，充足后天之精而充养先天之精。人参在中医如此肯定，那西医呢？事实上，老外虽然无法理解中药人参为什么如此神奇，但是认可“中国人参的神秘力量”。近年科学研究发现，人参能够调节内分泌、提高机体免疫力和性机能、延缓衰老，从根本上为中医“人参入肾”大补元气提供了确切的依据 。从古至今、从东方到西方，人参被称为“百草之王”也是当之无愧。食用方法：煎汤服用、隔水蒸服、泡茶、泡药酒、切片含服、研粉吞服。中成药：独参汤、参麦饮等。
气血是一个人健康的根本，如果气血虚，人体就会有各种各样的毛病，本文谈谈气血不足的危害究竟有哪些？
气血是人体脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础，而气血的生成与运行又有赖于脏腑生理机能的正常。因此，在病理上，脏腑发病必然会影响到全身的气血，而气血的病变也必然影响到脏腑。气血的病理变化总是通过脏腑生理机能的异常而反映出来。由于气与血之间有着密切关系，所以在病理情况下，气病必及血，血病亦及气，其中尤以气病及血为多见。
气血虚，是指气虚和血虚的同时存在的病理状态。多因久病耗伤，或先有失血，气随血衰；或先因气虚，血无以生化而日渐亏少，从而形成气血两虚病证。临床常见面色淡白或萎黄、少气懒言、疲乏无力、形体瘦怯、心悸失眠、肌肤干燥，肢体麻木等气血不足症状。
气血不荣经脉，主要指因为气血两虚，以致气血之间相互为用的功能失于和调，影响了经脉、筋肉和肌肤的濡养。常见肢体麻木不仁，或运动失灵，甚则不用或皮肤搔痒，或肌肤干燥，甚则肌肤甲错等症。
气血虚八大影响及其危害
1、影响心脏
如有心慌，气短，胸闷的现象出现，有可能是心脏供血不足了。需及时就医治疗，以免延误病情，导致不可预料的后果。
（1）冠心病：冠心病属于痹症的范畴，其发病机理在于气血不足，血气运行不通畅，从而导致疾病的发生。
（2）心肌梗死：本病发病部位在心，是在心脏气血不足、阴阳亏损或肝脾肾功能失调的基础上，为痰浊、血淤、寒热、风火等外邪所犯而发病。因心脏亏损、无力鼓动气血正常循环，本虚标实是心脏发病的总的病因病机。
（3）高血压：气虚则血运无力，血流不畅久而成瘀;气虚则运化无能，膏梁厚味变生痰浊，乃致气虚痰瘀互为因果。如脂浊粘附脉络血管，络道狭窄，遂成高血压。
2、影响大脑
气血不足会伤及大脑。头晕，或者是记忆力下降，是最初大脑出现血液不足的常见表现。大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，要引起足够的重视。
（1）脑梗塞：祖国医学称为“中风”、“卒中”。多属中经络症。发病机理系属气血虚、内风妄动，脉络痹阻。
（2）神经衰弱：气血不足而致的失眠、焦虑、抑郁症。
3、影响肝脏
脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。还有保护肝脏晚上不要熬夜，过度劳累。
（1）肝硬化：肝硬化属中医学“积聚”、“臌胀”病范畴，多因正气亏虚，气血不足，脏腑失和，气滞血瘀，痰浊蕴结腹内所致。
（2）肝纤维化：肝纤维化属于中医的“胁痛”、“膨胀”、“黄疸”等病范畴，认为该病多由外感湿热、疫毒或饮酒过度酿生湿热，再加情志不遂等因素，渐至肝、脾、肾功能失调，以至气血不足，气滞血瘀，津液涩滞，肝络瘀阻。
4、影响肾脏
肾脏是排毒的器官，如果有血尿酸偏高的症状，身体里的毒素没排出，其原因就是肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。
（1）肾炎、肾纤维化：慢性肾炎属于祖国医学水肿、虚劳、腰痛等范畴.病机多属本虚标实，本虚以肺、脾、肾三脏虚损为主，标实以湿、热、瘀为主。
（2）慢性肾炎：以气虚血瘀占多数，因气虚而发病，血瘀而病情加重或迁延难愈。：
5、影响胰腺
如果气血不足，就不能分泌足够的胰岛素，糖就不会被正常代谢而留在身体里，血糖就会升高。
（1）高血糖、（2）高脂血症就会因此产生。
6、影响肠胃
气血不足会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足时，肠胃也会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差。易致腹泻等症
7、影响关节
（1）风湿性关节炎：皆因血虚生风，湿邪借风邪的疏泻之力，寒邪的收引之能，风寒又借湿邪黏着、胶固之性，造成经络壅塞，
（2）类风湿性关节炎：气血不足免疫功能低下气血运行不畅，则血瘀，不通则痛，血瘀又引起气滞，病在关节，血瘀在关节出现肿胀、疼痛、乃至变形。
8、影响女性内分泌代谢系统
（1）长痘痘、脸色暗黄，皮肤粗糙。
痘痘是身体有毒素的一种表现形式，长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素，用“痘痘”来告诉你是时候要清理一下毒素了，而径路不通是导致毒素堆积在体内的根本原因。女人一旦气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙。所以，改善皮肤的第一步就是补足气血。
（2）月经不调
气血源源不断地给身体输送着生命的能量热量，来保证机体运行的顺畅，而气血虚的人对于能量和热量的接收就会比较差，使人体产生寒湿，进而引起气滞血瘀，女性还会引起月经不调。
（3）乳腺疾病
乳腺增实际根本的原因就是气血不足。乳房上的经络非常多，气血不足的人，气血往往也会失调，血不能够流畅运行，则会引起气滞、血瘀、痰凝这些情况在乳房内互结，而进变成乳腺增生。
（4）孕产妇气血两亏
女性在孕期，血液是养育胎儿的土壤，母亲的身体素质如何，直接影响着胎儿的发育。如果准妈妈血寒，生下的宝宝也会寒气重，就会容易黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻等很多症状。母亲血少出生的孩子容易睡眠不好，体质也差。气血不充足更会引起产妇乳汁不足，便秘，体虚等症状。
（5）引发肥胖
长期节食的人易气血两亏，由此身体的排毒功能减弱，新陈代谢不畅，导致体内的毒素累积，这样不但减不了肥，反而越来越胖。
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