在养生中，补气补血哪个重要？

中医：为什么补气同时要补血 养生必知气与血关系。补气和补血，对于人体健康来说都很重要。细心的人会发现，血与气如同姐妹，总是一起出现。那么，气与血是什么关系呢?为什么补气同时要补血，补血同时要补气。

气属阳，血属阴，气功能以推动、温煦为主，血功能以营养、滋润为主。气血之间存在着气为血之帅、血为气之母的关系。

气为血之帅

是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面。

气能生血：血的化生过程离不开气化。无论是饮食物转化成水谷精微、水谷精微转化成营气和津液、营气和津液转化成血液的过程，还是精转化成血的过程，都需要依靠气的作用。气盛，则生血充足。气虚，则影响血的化生，甚而出现血虚。

气能统血：气对血液具有统摄作用，使之循行于脉中，而不致外溢。气的统摄作用主要是由脾气来实现的。如脾气虚，不能统血，临床上就会出现各种出血病证，被称为“气不摄血”。

气能行血：血液在脉中循行有赖于气的推动，即所谓“气行则血行，气滞则血瘀”。心气的推动、肺气的宣发布散、肝气疏泄条达都与血液的运行密切相关，无论哪个环节功能失调，均可导致血行不畅。

血为气之

血是气的载体，同时也是气的营养来源。因此，气在没有血的情况下不可能独自存在。临床上血虚会使气的营养无源，导致气亦虚。血脱则使气无所依附，从而气也随之而脱。

可见，气与血有着千丝万缕的联系，密不可分。因此，补气时别忘补血。补血时别忘补气。