小学健康教育包括:
1、健康行为与生活方式：包括养成良好的卫生习惯（以及饮食习惯和行为习惯）、学会保护好眼睛、学会保护牙齿、平衡饮食与食谱、营养早餐必修课、午餐要吃好、晚餐要精巧、偏食与厌食、水与健康、奶及奶制品、豆类及豆制品等方面。
2、疾病预防：包括认识传染病、小学生应接种的疫苗、远离传染病、常见其他疾病的预防等方面。
3、心理健康：包括心理健康标准、日常生活礼貌用语、与人相处的技能、应具备的传统美德、常见心理健康问题及对策等方面。
4、生长发育与青春期保健：包括我从哪里来、小学生生长发育的规律和特点、小学生的系统发育等方面。
5、安全应急与避险：包括交通安全、中毒的处理方法、如何对待动物、使用文具、玩具安全、日常生活中的其他安全问题和正确拨打求助电话等方面。
小学生应该如何养成良好的习惯？
1、父母是孩子最好的老师，孩子最初的习惯完全来源于家长，甚至是照搬。所以，例如要培养孩子爱读书的习惯，首先父母要做一个爱读书的榜样，身教大于言传。
2、好习惯不是一日之功。在培养的过程中，孩子可能会懒惰、会退步、需要家长不断地督促和提醒。而且要避免偷懒，要坚持原则。不能因为孩子的哭闹和其他自己的原因妥协。
3、家长要有极大的耐心。在孩子学走路时，没有妈妈因为孩子摔跤而责骂孩子，或者担心孩子学不会走路的。习惯也是这样，首先自己对孩子要有信心，其次要以鼓励、赞美为主。鉴于趋利避害原则，孩子是愿意向着光明前进的，家长的赞美就是光，但是赞美也要有度，避免廉价虚假的赞美。
4、要和孩子一起制定计划。计划的制定要有孩子参与，他要发自内心的愿意执行，家长不能独断专行，事前要做好沟通。计划执行过程中，家长的主要角色应该是陪伴，不能一味扮演监督的角色，谁都不愿意变成被看守的“囚犯”，但谁都需要前行的导师和伙伴。
综上所述，要培养好孩子，自己首先要是好家长。你都不肯努力，如何能让孩子看到方向呢！养娃不易，且行且珍惜。
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