如果要想锻炼健身,自己必须掌握什么基本常识?

食物注意
http://zhidao.baidu.com/question/1171583.html 运动的伤害
http://zhidao.baidu.com/question/5806070.html 跑步机注意
http://zhidao.baidu.com/question/7655937.html 夏季注意
http://zhidao.baidu.com/question/1912770.html 冬季注意

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