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老年人高血压，是目前非常受关注的一类高血压人群。做好老年人高血压的防控，可以使减少或者延缓并发症的发生，尤其可以预防心脑血管疾病的发生。甚至从这一层面上来说，做好老年人高血压的防控，可以让老年人更加健康长寿。那么因为老年人高血压，有其自身的特点，对于高血压的控制就要结合这些特点来开展。
那么老年高血压有什么特点？第一，老年人多有动脉硬化，血管弹性降低，血压脉压差增大，常常收缩压很高，而舒张压却很低。血压控制不理想，并发心脑血管疾病的可能性将更大。
第二，老年人高血压，随季节变化血压波动更加明显。比如昼夜温差明显变化时，往往老年人血压会波动明显，更要注意。
第三，老年人高血压，随情绪变化使血压波动明显，尤其愤怒生气时，血压波动增大，加上动脉硬化等原因，出现并发症机会增加。
第四，老年高血压患者，合并其他基础性疾病比较多，比如合并糖尿病、高血脂、冠心病等等疾病。所以说降压要综合考虑。
第五，老年人因为身体感受功能下降，出现明显血压好时，往往表现出的症状不明显，反而自己觉得血压不高，往往容易耽误病情。
第六，老年人记忆里下降，服用药物时有时马虎不清，有时忘记服用。有时服用之后忘记，再次服用。导致因为服药不规律不正确引起血压波动明显。
第七，老年人高血压朋友，更容易发生体位性低血压。因为老年人身体调节血压能力下降，突然站起来时容易导致血压降低，引起晕厥。
第八，老年人高血压，正常血压的白天早上和午后血压高，夜间低等的波动节率更容易打乱。容易出现夜间血压增高引起，不容易引起重视。
所以说老年人高血压有其自身的许多特点，血压控制需要结合这些特点。
老年人如何做才能平稳降压。做到精准防控呢？首先，要有良好的生活方式，要低盐低脂饮食，老年人身体功能减弱，对于油腻食物，更要适当。适当多吃水果蔬菜，保持肠道健康，戒烟戒酒。
锻炼身体是要适度，力所能及的的锻炼身体，不要勉强，老年人适合舒缓运动，比如漫步，太极拳等等。
规律作息，睡眠质量差时要改善睡眠，必要时服用促睡眠药物。
其次，规律服药，选择长效降压药物，可以有效的减少服药出错的问题，也可起到平稳降压。
如果老年人高血压患者，服药数量种类多时，最好是在家人帮助下，把药物分清楚。自己服药马虎不清时，最好在家人帮助下服用。
再者，避免情绪变化，老年人高血压朋友不要过度愤怒生气，尽量控制情绪，尤其是子女，尽量不要让老人生气。
再者，避免过度用力，避免猛然站起。三分钟起床法，醒来三分钟后再做起，做起三分钟再站立。避免猛然用力，防止血压突然升高对血管的冲击加大。
再者，定期检测血压，有时老年人血压高时可能感觉不到，通过测量血压可以指导用药。另外最好选择每天不同时刻测量血压，尤其要检测清晨高血压和夜间高血压。
再者，积极预防之间其他基础性疾病，尤其合并糖尿病、冠心病等，要积极治疗预防。
最后，老年高血压朋友，降压时不可降得过低，适当的血压可以保证身体血液供应，过低的血压会导致血管充盈不足，容易并发血栓性疾病。
所以说，老年高血压患者，因为有其自身的血压特点，所以要有针对性的降压，要平稳降压，积极预防因为血压变化引起的不适，尤其要预防心脑血管疾病发生。我是@全科医聊 ，如果觉得对您有帮助，请转发并关注，每天为您分享健康知识。
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