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六十岁以上老人锻炼要注意什么

zxc • 2021年07月01日 • 运动健身

六十岁以上老人锻炼
更要注意从自身条件出发
不要过于劳累，
要选择适合自己的活动项目
动作不要急，要轻缓
打太极是不错的选择

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