有哪些养生方式你是最看不下去的？

感谢头条朋友邀请答题。养生之道有很多种，有些我们并不理解他的原理，不宜评价；另一些知根知底但又无太大效果的，才有把握说“看不下去”。但是人家有人家的自由，不能去干涉，很多你看不惯议论两句，原则上不应该去阻止别人的行动。

前几年我已经有这样的看法：互联网或手机微信到处都是养生之道，这些海量的养生之道，有一部分是有害的，有一部分作用不大对有害的这部分要具备分辨能力才能识别作用不大的部分，过于关注和投入精力过多会分散自己的注意力，容易忽视真正重要的部分，从而造成养生总体上的效果甚微。

影响人的健康，有非常多的因素，仅仅依靠一两条细的原则来想获得好的养生效果，那是不可能的。很多人都知道运动有益健康，但是很多人也就仅仅到此为止。可以说那些只考虑运动对身体有好处，不考虑其他因素的，我最看不下去，因为我身边的一些人在脑梗或中风之后拼命地运动，想以此获得复原，可结果是很多都……。