健身小白第一次去健身房要怎么练？

Hello大家好，我是澜馨怡，很高兴回答题主提出的这个问题（第一次去健身房应该怎么做）！我有如下4点建议：

1.第一次去健身房先充分了解每个区域的功能与分布情况。

2.找你的户籍顾问用体测机做体测，了解自己的身体情况。

3.穿轻便透气的运动装，提前准备好水和水和水杯，如果有低血糖的宝宝们最好准备一点葡萄糖，以防运动出汗过多，血糖偏低带来的不适。

4.条件允许的话，请私教带你效果会更好。

以上就是我的一点建议，希望对你有帮助，谢谢！