脑中风，真的是“防不胜防”吗？

脑中风也并不是防不胜防的，当然，这要求首先要有一个合理的体重，如果太胖，那么真的很难避免脑中风的出现，毕竟脑中风一般都没有什么过多的先兆，而且这些先兆通常与很多慢性疾病很相似，尤其是高血压的症状，以及过度疲劳出现的症状，因此很容易被人忽视，但是正因为这样，才更容易出现发病还不自知，但是如果能保证一个合理的体重，至少可以把这种风险降到最低。

脑中风主要是由于血脂异常以及高血压，另外还有经常熬夜并且睡眠不足，都容易引发脑中风，脑中风一般也有一些先兆，遇到下列这些症状一定要引起重视：

1.头晕，特别是突发性的头晕。

2.肢体出现麻木，突然感觉到一侧的脸部或半身麻木，也会有人出现舌麻，唇麻等症状。

3.突然出现一侧肢体无力或者活动的不灵活。

4.突然出现吐字不清，或者是说话不够灵活。

5.突然出现不明原因的跌倒或者晕倒。

6.突然出现一时性的视物不清以及视野上的缺损。

如果出现上述的症状，说明可能要出现中风了，需要及时的就医检查，及时的进行干预，避免突发性的中风，引发更严重的后果，另外在平时要注意控制总能量的摄入，每天适量的运动来保持一个合理的体重，注意荤素搭配，粗细搭配，少吃油炸类，烧烤，甜品糕点，甜饮料冷饮等食物，减少熬夜，早睡早起，戒烟限酒来保持血管的健康。