微信的普及让分享视频，分享图片和文字变得越来越方便。
在年龄稍大一些妈妈的微信群中，他们之间流传着各种各样的养生知识，而标题往往会冠以独家秘方、某某专家教授强烈推荐、百岁老人长寿的秘密等等夺人眼球的字样儿。
在这个信息爆炸的时代，妈妈们都会接触到各种各样的养生知识信息，而妈妈们一般都会把认为好的消息转发到自己的亲戚群，或者是给另外一些妈妈们给推荐，一时间，这些养生知识，养生产品得到了最大的推广。
但是关于产品的真假，妈妈们都没有去追究真伪，养生知识，更没有经过科学的考究，那么，那些养生知识就真假难辨了。
而很多这种机构就利用这一点来让妈妈们不仅转发他们养生知识，更是让妈妈们购买他们的产品。
那怎么样才能让妈妈们提高警惕意识，让妈妈识别到那些假的养生的知识？许多子女，这个时候往往会说，妈妈，你怎么不去上网查一下真假呢？怎么老是相信那些养生宣传的视频呢？
但我认为年轻人不能苛求妈妈去网上去查，而且妈妈们也不具有事事都去上网查的意识。所以最好的方法是，给妈妈们整理一些典型的假的养生知识。给妈妈看，让妈妈对基本的假的养生知识有所防御。
接下来我就把网上常见的一些“假的养生知识”罗列一下，希望能帮助到各位妈妈们。
1，血脂高不能吃蛋黄
2，只吃素食，不吃荤菜
老年人的一些疾病，如糖尿病和高血压，与营养不良密切相关。如果长期选择素食，缺乏必要的动物蛋白摄入，疾病会加重恶化。因此，荤素搭配才是合理的膳食。
3，大蒜下油锅后变红是地沟油，假！
4，虾和维生素C同吃会砷中毒，假！
5，榴莲不能和牛奶一起吃，假！
6，停止进食可以给肠道洗澡，排毒和养颜，假！
7，患脂肪肝狂减肥，假！
8，把润喉片当糖吃，假！
9，蘑菇富集重金属不能吃，假！
10，常吃维生素C（VC）能预防感冒，假！
11，用微波炉加热食物会致癌，假！
12，鸡蛋和豆制品不能一起吃，假！
13，吃木瓜能丰胸，假！
科研研究表明，木瓜中没有成分可以丰胸，流传的只是古人留下的“以形补形”的理论，没有任何科学依据。
14，常吃隔夜菜容易致癌，假！
15，阿司匹林是护肤美白神药，假！
16，人体器官有排毒时间表，假！
17，发热捂汗可以帮助孩子退烧，假！
18，有伤口不能吃酱油，会留疤，假！
19，裸睡可使身心放松、治疗失眠，假！
20，白头发不能拔，会越长越多，假！
拔白发只是容易损伤毛囊，导致毛发不能再生，甚至出现毛囊炎。而白发越拔越多，纯属瞎扯。
各位妈妈，各位年轻的少男少女，以上只是罗列了常见的假养生知识的一部分，欢迎给妈妈和周边年长一些的前辈分享，劝解一下不要盲目相信朋友圈的养生食品。
上面的罗列相对于谣言也仅仅是沧海一粟，少得可怜。你又遇到哪些假的养生知识了呢？欢迎留言。
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