养生会不会把身体宠坏，导致越来越需要养生？

针对你的问题，我有如下几点看法：

随着我国经济平稳发展，人们对于自身健康越来越重视，这当然是好事；但有一种叫说词叫：对症下“药”，个人认为，养生亦是如此。

简单来说，养生也是有技巧的，不对自己的身体情况做全面检查分析，那就是对自己不负责任，就比方说，一个酷爱车的朋友，平时肯定注重对自己爱车的保养，那本来车的硬件系统不太好，需要更换或维修，但车的主人却只注重修饰车的外观，洗车，给爱车打蜡等等，也就是说，只有知道自己身体哪方面需要调养，需要健康养生，有针对性的去做，才是正确养生。

那么养生会不会把身体养坏？个人认为，会的。我们经常在公园或某些场所看到，撞树、暴走、热石疗的中老年朋友，或许他们认为这样很养生。但殊不知这不是养生，而是在养病！

撞树不但不能养生，还会损伤内脏和骨头。老年人撞树易造成身体局部淤血或挫伤，加上老人机体功能开始退化，容易缺钙、骨质变脆等，与硬物碰撞易造成骨折，甚至损伤内脏器官。

这“石疗”不但不能治病，或引病上身！因为人体在长时间暴露于高温环境中，机体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多，非常容易产生口渴、头昏、多汗、虚弱、心悸、脸色干红或苍白等一系列轻度中暑症状。

所以，个人建议，有保养，调理身体的想法时，首先要对自己的身体情况，做个检查，哪里需要补，补哪里，正确养生，才能长命百岁，益寿延年！