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王老师将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽、灵修术等融会贯通，结合现代职场人士工作、生活特点，自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程，近三年来授课满意率全部在90%以上。
王老师自2008年专注于健康养生培训以来，已在深圳检验检疫老干部局、中国移动广东省多家地市公司、中国银行多家分行、交通银行多家分行、中海油等上百家机关单位、企业开展健康养生培训课程和讲座，并被招商银行总行、中国银行广东省分行、深圳海关检验检疫局等多家单位聘为常年健康养生顾问，且为清华大学，中山大学，浙江大学，上海交通大学，上海财大，等国内知名大学特聘讲师。
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什么是《黄帝内经》大雪养生经？
公历12月7-8日，太阳黄经达255°时为大雪节气。大 雪，顾名思义，雪量大。大雪以后，各地气温显著下降。江 南进入隆冬时节，气候温和而少雨雪，平均气温较长江中下 游地区高2〜4°C，雨量仅占全年的5%左右，偶有降雪，大 多出现在1-2月。
北方地区积雪覆盖大地，一片银装素裹， “大雪冬至后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写照。
注意养胃气，晨起服热粥，特别是羊肉粥、糯米红枣百 合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。晚餐宜节食。饮 食忌黏硬生冷。多饮水，以保证正常的新陈代谢。
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，起居养生应早睡晚起。
早睡 以养阳气，迟起以固阴精。冬属阴，注意保暖，以固护阴精 为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必 要的。大雪节气，人们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头 部和脚部。这是因为，一些疾病的发生与不注意保暖有很大 的关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒 邪侵袭。
但不可暴暖，尤忌厚衣重裘。
大雪时节人身心容易处于低落状态，应注意精神调养。
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