高血压是世界范围最常见的成人疾病之一，我国高血压的流行也日趋严重，并且发病年龄逐渐低龄化。世界卫生组织指出，儿童期开始进行高血压早期预防，是最有效的预防高血压途径之一。
对于“健康儿童”来说，预防高血压，需要培养健康的行为和生活方式，养成合理的生活作息制度，积极锻炼，并逐步做到将钠盐摄入控制在每天每人5克之内。儿童应做到不吸烟、不喝酒，并把血压测量纳入体检范围之内，最好每学期测量一次。如果是肥胖儿童，还应调整膳食结构、加强身体活动，合理控制体重。
对于那些“血压持续超过筛选标准且排除继发性原因儿童”（原发性高血压儿童）或者是有高血压倾向，有高血压家族史的儿童，也应做到每天进行身体活动、合理膳食，控制好钠盐的摄入，原发性高血压儿童钠盐控制在每天2.5克以下，有高血压倾向儿童钠盐摄入每天应少于5克。
马博士健康团高迪思硕士生
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