看过太多养生专家的心灵鸡汤，关于养生的清规戒律您觉得有用嘛？

任何一条养生的清规戒律都是普遍适用的，但是一定要根据自身的特点来应用。不同的人应该对应不同的规律。一个大原则任何戒律不要随便往自己身上套。