答：首先要看你是以什么样的运动强度来打篮球、踢足球、打羽毛球、乒乓球。因为即便是同样的运动方式，运动强度不同的时候，单位时间内消耗的热量也是不同的。比如，如果是两三个人懒懒散散地打篮球，所消耗的热量就比不上在对抗激烈的篮球比赛中所消耗的热量。足球，羽毛球，乒乓球，也都是这样，运动强度越大，单位时间内消耗的热量就越多，减肥的效果也就越好。
那么，假设在都是以最高的强度运动的情况下，篮球，足球，羽毛球，乒乓球，哪种球类运动在单位时间内消耗的热量更多，减肥速度最快呢？
我个人认为这四种球类运动方式的消耗热量的速度由快到慢依次为足球、篮球、羽毛球、乒乓球。
这是因为，足球，篮球，和羽毛球运动，都需要你整个身体跑动，这三种运动所消耗的热量，显然就要比大多数时候都是站在原地做动作的乒乓球运动消耗的热量更多。这一点应该很好理解。
而足球，篮球，和羽毛球运动，虽然都需要运动员整个身体跑动，但是，在同样都是以最高强度运动的情况下，相对而言，足球因为需要连续快速跑动的时间和距离比较长，因此所消耗的热量，要比篮球和羽毛球更多。
那么，为什么说篮球运动消耗的热量比羽毛球运动更多呢？因为羽毛球运动虽然打球的时候节奏比较快，但是中间会经常有停下来发球的时候。而打篮球的时候，即使中间停下来发球的时间，也需要盯人，跑动，所以，相对而言，篮球运动消耗的热量比羽毛球更多一些。
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