运动是相对的，所以发现的科学知识都是在物体运动中发现的。就连温度也是组成物体的微粒（电子、质子和中子）运动才表现出来的。 睡前适量的体育健身运动的好处是什么呢？ 对一般人而言，适量的体育健身运动，能够促进大脑分泌抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，从而使睡眠进入一个良性循环
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