健身为什么上瘾,我用自身的体验来表达一下!
一,健身可以让自己不断超越前一刻的自己。因为健身后会感受到更有力量,当然前提是会健身,否则不仅累没效果,而且可能会让自己受伤害。
二,健身会让自己摆脱倦怠和慵懒。长期坚持健身运动的人从精气神上是透着强大的和活跃的生命力,当一段时间停下来就觉得又回到倦怠慵懒的状态,所以也就不想停下来。
三,健身的成果能带来很大的成就感。自己用汗水换来的肌肉和线条,就是最明显的收获,何乐而不为。
四,可以提高免疫力。合理的健身不仅可以让自身体魄更加强大,同时也会提升免疫力,别人生病的时候,自己依旧健康,别人冷的时候,自己却不怕,因为健身的人相对肌肉较多,自身的基础代谢旺盛,也就不怕冷了!但是不可否认,胖子更能抗冻,比较厚厚的脂肪摆在那里。
五,健身的时候可以让自己的情绪有地方发泄,而且健身的时候可以一个人思考很多东西。从某种程度上也算是在修身养性。
六,男人健身女人受不了,女人叫什么男人受不了,男人女人都健身,床受不了,你懂的。
健身的好处很多很多,只有长期健身的人才会知道,每个人都会有不同的体会,但会有怎样的体会,可能需要等你走上这条道路的时候才会知道。
但不管怎么说,如果作为业余爱好者,那一定是要适可而止,凡事都是过犹不及。健身诚可贵,生活也是很重要,一定要结合自己的身体状况,工作,生活,家庭,经济等合理安排。这样你就可以让健身成为生活的一部分,而不是成为与生活相抵抗的瘾症。
还是那句话,健身没有错,肌肉没有错,对错在于你是怎么去对待!
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