血压高，有什么好方法可以通过按摩来降血压？

高血压是动脉血压增高，尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病，常伴有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、心悸等症状。正常血压的范围是收缩压在120mmHg以下，舒张压在80mmHg以下。血压介于120~139／80~89mmHg者称为前期高血压。一般将高血压分为继发性高血压和原发性高血压，其中原发性高血压占90％。高血压的发生主要与全身小动脉痉挛或硬化、周围动脉阻力增高，以及血容量与心排血量增加等多种因素有关。晚期可能导致心、肾、脑器官病变。中医学认为，本病属头痛、眩晕范畴，其病因为情志失调、饮食不规律和内伤虚损，使肝阳上亢、肝风上扰所致。现代医学认为，本病与中枢神经系统及内分泌、体液调节功能紊乱有关。年龄、职业、环境和高血脂质、高钠饮食，以及嗜酒、吸淤、肥胖等因素，也会促使高血压病的发生。

降血压脚部按摩法，对用反射区 ：1. 头 2. 耳 3. 肾脏 4. 输尿管 5. 膀胱 6. 平衡器官

降血压手部按摩法，对用反射区 ：1. 生殖腺 2. 肾 3. 肺 4. 心 5. 肾上腺 6. 血压区 7. 肝