为什么要注意心理健康?

  按现代医学的观点来说，一个人是否健康，要从生理和心理两个方面来衡量。那种不生病就是健康的观念已被修正。

联合国世界卫生组织指出，健康不但是没有身体缺疾，还要有完整的生理、心理机能和社会适应能力。

心理健康的标准主要如下：

1。智力正常。
  以智力测验角度来衡量，智商在60以下属智力低下，也即心理不健康。智力主要由观察能力、记忆能力、思维能力、判断能力、想象能力和操作能力组成，且保持相对平衡。

2。情绪健康。即情绪稳定和心情愉快乐观，富有幽默感。喜怒无常、愁眉苦脸、灰心绝望，属心理不健康。
  

3。意志健康。行动的自觉性和果断性强，意志坚强，受挫折不灰心，身处逆境不绝望。盲目、优柔寡断、草率决定、意志薄弱都是心理不健康的表现。

4。思想与行动统一。行为有条不紊，办事按部就班，反应适度。心理不健康者行为常矛盾，做事有头无尾，注意力不集中。
  

5。人际关系和谐。能与人正常友好地交往，和睦相处，融洽共事。

心理健康与生理健康同等重要，两者互相联系，互相制约，相辅相成。心理不健康会造成生理不健康，生理不健康也会造成心理不健康，只有两者皆健康，才是真正的健康。

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  按现代医学的观点来说，一个人是否健康，要从生理和心理两个方面来衡量。那种不生病就是健康的观念已被修正。

联合国世界卫生组织指出，健康不但是没有身体缺疾，还要有完整的生理、心理机能和社会适应能力。

心理健康的标准主要如下：

1。智力正常。
  以智力测验角度来衡量，智商在60以下属智力低下，也即心理不健康。智力主要由观察能力、记忆能力、思维能力、判断能力、想象能力和操作能力组成，且保持相对平衡。

2。情绪健康。即情绪稳定和心情愉快乐观，富有幽默感。喜怒无常、愁眉苦脸、灰心绝望，属心理不健康。
  

3。意志健康。行动的自觉性和果断性强，意志坚强，受挫折不灰心，身处逆境不绝望。盲目、优柔寡断、草率决定、意志薄弱都是心理不健康的表现。

4。思想与行动统一。行为有条不紊，办事按部就班，反应适度。心理不健康者行为常矛盾，做事有头无尾，注意力不集中。
  

5。人际关系和谐。能与人正常友好地交往，和睦相处，融洽共事。

心理健康与生理健康同等重要，两者互相联系，互相制约，相辅相成。心理不健康会造成生理不健康，生理不健康也会造成心理不健康，只有两者皆健康，才是真正的健康。

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