关于青少年的心理健康怎么看?

青少年的心理健康非常重要,但遗憾的是学校的教育是很弱的一环,因为学校的教师虽然学了一点教育心理学,但在实践中远远不够,面对学生各种各样的心理问题,老师们往往束手无策。其实很多考试失利就跳楼跳水的悲剧完全可以避免的。建议如下:

关于青少年的心理健康怎么看?

1.老师们学习一点心理学的技术

关于青少年的心理健康怎么看?

有一种课程叫PET,父母效能训练,虽说是针对父母的,但是其中的沟通方式适用于任何场合。其基本技术是先描述事实,再表达感受。使用事实+感受的方式达到良好沟通的目的,既缓解了听者的焦虑等不良情绪,又能取得说话者的想要的效果。

关于青少年的心理健康怎么看?

当然,这需要大量的练习才可以。每周上一次的话也要学习8周才行。

2.父母家长的成长

这个时候的青少年大部分进入了青春期,一个人一生中最重要的分水岭。有的人在青春期谈起恋爱,有的人在青春期与父母,与老师发生了严重的冲突,有的人受到挫折一蹶不振,也有的人在青春期立下了伟大的志向,心里有了梦想并且自己制定计划。

做父母的就要抓住这个机会,与孩子好好沟通,认可他们的行为,理解他们的苦衷,与他们平等沟通,用朋友的态度处理问题。用事实+感受的方式处理双方的情绪问题。只要父母认真对待,青少年在这个阶段就没有所谓的叛逆期。

3.青少年自己的成长

成长包括生理方面的和心理方面的。心理方面的成长不能指望他们看心理学的书籍,因为他们的理解力有局限,生活经历不够丰富,缺乏相应的体验。

青少年这个时候精力最充沛,浑身都是力气,让青少年多参加一些社会活动,不用在啃枯燥的书本,做讨厌的题目,他们都是非常乐意的。参加一些青少年成长体验营,拓展训练。当然要选那种靠谱的,有团队训练资格的,能够针对孩子做一些具体设计方案,有具体目标和细节。在具体的有意思的活动中,锻炼了抗挫败能力,培养领袖素养,提升格局。

发表评论