什么运动成本最低？夏季做什么运动最好？

生命在于运动，生活中其实想要运动，不在乎场景和有无健身设施。怎么才能降低成本去运动，夏天适合什么运动呢？听我娓娓道来。

最简单的夏季运动就是晨跑了，一天之计在于晨，早上起来在自家的小区，根据自己的运动量，可以进行慢跑，而且一点成本都不需要，如果说觉得烦闷可以戴上耳机听着音乐，跑跑步真是一种享受。

如果觉得自己早上起不来，或者说自己很怕热，可以夜晚跑步，夏季的晚上还是很凉爽的。现如今夜跑已经成为了流行的健身活动。

如果不喜欢晨跑和夜跑，可以在家做运动，没必要花那么多的冤枉钱，去办健身卡和参加俱乐部。现在办张健身卡少则几百多则上千，参加俱乐部的话，那花费就更高了。在家用健身瑜伽垫，跟着电视节目上的老师练就可以了，再说如今的瑜伽是高大尚的健身运动，从娱乐明星到普通的大众白领，都热衷于次。

男士们除了晨跑夜跑，自己在家可以做一些简单的运动，平板支撑，俯卧撑，仰卧起坐都是很好健身运动，不要健身器材，也不占用空间。说了那么多，希望能帮助大家。